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大眾的錯誤觀念：
瑜珈是筋骨很軟的人才能夠做的，其實筋骨很硬的人更要做！
瑜珈不是動作一定要到哪、一定要折來折去，而是，「你能夠到哪，你就在這！」
瑜珈是一個身體在移動過程中，感受每一寸肌肉、心理的變換，並且透過呼吸與自己對話。
是訓練肌肉與心理「當下」的感受。
疫情來襲，為了消除大家緊繃的情緒，快來跟著我在家做瑜珈放鬆心理與心情吧！
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